Räkna ut ditt BMI
Fyll i din längd och vikt. Du får ditt BMI och en förklaring av resultatet.
Vad säger BMI?
BMI beskriver förhållandet mellan vikt och längd.
Talet skiljer inte på fett, muskler och ben. Det ger inte ensamt en bedömning av din hälsa.
BMI-gränserna nedan gäller vuxna. Barn behöver bedömas med särskilda tillväxtkurvor. Är du gravid, har en ätstörning eller ett tillstånd som påverkar din längd ska du inte tolka tabellen på egen hand. Om vikten oroar dig kan du kontakta vårdcentralen eller 1177.
Vad betyder ditt BMI?
Gränserna delar in BMI i fyra grupper. De beskriver vikt i förhållande till längd och är ett underlag för en bredare bedömning.
BMI-gränser hos Folkhälsomyndigheten| BMI | Benämning |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervikt |
| 18,5 till under 25 | Normalvikt |
| 25 till under 30 | Övervikt |
| 30 eller mer | Obesitas |
Normalvikt är namnet på ett BMI-intervall, inte ett besked om hur du mår.
Ålder ingår inte i formeln. Från 65 år behöver resultatet tolkas med större hänsyn till hälsa och funktion. Midjemåttet kan komplettera BMI eftersom talet inte visar var kroppsfettet sitter.
Tabellens viktintervall är matematiska referenser, inte en personlig målvikt. Prata med vården om du vill förstå vad resultatet betyder för dig.
Så räknas BMI
Dela vikten i kilogram med längden i meter gånger sig själv. Formeln är densamma för vuxna kvinnor och män.
En person som väger 70 kg och är 1,75 m lång får:
70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9
Det är ett räkneexempel, ingen rekommenderad vikt.
Frågor om uträkningen
Kan jag skriva vikten med decimaler?
Ja. Både 70,5 och 70.5 fungerar. Skriv längden i centimeter och vikten i kilogram.
Varför behöver jag inte ange kön?
Formeln för vuxnas BMI använder längd och vikt. Samma formel och gränser används för kvinnor och män.
Fungerar kalkylatorn för barn?
Den här kalkylatorn visar vuxnas BMI-gränser. För barn används särskilda tillväxtkurvor. Använd därför inte vuxenresultatet för att bedöma ett barns vikt.